Iznenađujući učinci zaleđenog limuna

 

Da je limun sam po sebi izvrstan za zdravlje našeg tijela, prilično je dobro poznato, sjetite se samo vode i limuna i njegovih blagodati ako se pije rano ujutro nakon posta. Ali limun, osim što pročišćava naše tijelo od toksina, ima i druge iznenađujuće prednosti kada se koristi smrznuti. Zar niste znali? Zamrzavanje limuna moglo bi riješiti mnoge probleme povezane s crijevnim poremećajima i još mnogo toga. Zamrzavanjem u praksi možete otići i pojesti koru ploda, bogatu izvrsnim svojstvima.

Zamrzavanje limuna stoga je prava lijek za vaše zdravlje. Smrznuti limun koristan je za mršavljenje, tijelu daje puno vitamina C, dezinficijens je, a također je vrlo koristan za ublažavanje učinaka kemoterapije. Pa objasnimo koje su metode za njegovu pripremu i otkrijmo sve razloge za uzimanje.

Ono što ga čini veličanstvenim pri smrzavanju jest njegova kora. Zapravo, zamrzavajući ga, limun ima još veća zdravstvena svojstva! Korica limuna: najbolji dio limuna koji nudi najveći broj hranjivih sastojaka.

1. Smrznuti limun bogat je vitaminom C

Limun je jedina hrana na svijetu koja sadrži vrlo visoku količinu vitamina C. Osim što povećava odgovor imunološkog sustava na napad virusa i bakterija, ima i druge vrlo važne uloge. Na primjer, to je lijek za um, ublažava stres, pomaže asimilirati više željeza iz hrane koju svakodnevno unosimo. I zašto je važno da ga zamrznete? Odgovor je jednostavan, upravo zato što je najveća koncentracija vitamina C u kori, i to čak 10 puta više nego u soku. Velika količina vitamina C prisutna u limunu čini ga snažnim antioksidansom, koji također može smanjiti rizik od raka jednjaka. Stoga, konzumiranjem smrznutog limuna omogućuje vam unošenje u tijelo:

• C vitamin
• citrusni pektin
• flavonoidni glikozidi
• limonina
• preko 22 agensa sposobnih usporiti oksidaciju stanica (antikarcinogeni)

2. Jača imunološki sustav i štiti ga

Smrznuti limun bori se protiv mnogih bolesti kojima smo svakodnevno izloženi, poput klasičnih prehlada, infekcija, gripe, ukratko, klasičnih sezonskih tegoba. Mnogi ljudi pripremaju, primjerice, ukusne tople napitke na bazi limunove kore, ali važno je znati da se kuhanjem izgubi i do 40% njegovih svojstava.

3. Smrznuti limun pomaže vam u mršavljenju

Dobar lijek za višak kilograma daje smrznuti limun. Čini se da bi ih svakodnevno jedenje pomoglo u borbi protiv prisutnosti lipida u krvi. Osim toga, limun je detoksikant, stoga koristan u sprečavanju lošeg kolesterola koji se taloži u tjelesnoj masti. Jednostavan unos smrznutog limuna, prema mišljenju stručnjaka, nudi ovo blagotvorno djelovanje. No, terapija smrznutim limunom je “komplementarna”, pa znači da ne djeluje sama od sebe. Međutim, postoje oni koji tvrde da je 70 ml dnevno naznačena doza, očito u kombinaciji sa zdravom i pravilnom prehranom, ali prije nego što donesete bilo kakvu odluku o tome, još uvijek preporučujem da potražite mišljenje nutricionista.

Možda će vas također zanimati: Limunska dijeta | meni za ispuštanje i pročišćavanje za lako mršavljenje

4. Dezinficijens za zube i desni

Smrznuti limun ima mnoga svojstva, uključujući i dezinficijensa. Zato ga možete koristiti u svoju korist. Korisno za čišćenje zuba, ali i za njegu desni. Savršeno i za pomoć tijelu da se očisti od viška otpada i toksina. To je zato što limun ima i detoksikacijski učinak. Također biste trebali znati da je postotak vitamina vrlo visok u kori.

5. Moćan saveznik protiv raka

Pokazalo se da limun ima sposobnost detoksikacije tijela, pogodujući pravilnom funkcioniranju organa za pročišćavanje. Uz to jača imunološki sustav i usporava djelovanje slobodnih radikala kako bi spriječio razvoj raznih bolesti. Ono što malo ljudi zna jest da smrznuti limun igra još jednu važnu funkciju u borbi protiv raka i za one koji su na kemoterapiji: čini se da je terapija smrznutim limunom izvrstan lijek za zaštitu tijela od agresivnih tretmana. , jačanje prirodne obrane i borba protiv malignih stanica. Jasno je da ovo nije pravo antitumorsko sredstvo, ali kao komplementarna terapija doista je korisno.

Ono što se donedavno nije znalo jest da ima i antikancerogena svojstva koja bi mogla pomoći u liječenju različitih vrsta karcinoma. Koji je razlog tome? Sigurno zbog činjenice da ekstrakt limuna ima visoku ljekovitu moć: djeluje snažno na stanice raka, pokazujući se sposobnim da ih uništi bez mijenjanja zdravih stanica, jedan od glavnih problema s kojim se nažalost susreće kemoterapija. Imajući alkalizirajuća svojstva, mijenja idealno okruženje za stanice raka, ometajući njihovo širenje.

Neke su studije pokazale da je prisutnost “limonoida” od kojih, zapravo, limun ima velike količine, najzaslužnija za njegovu antikancerogenu snagu, posebno protiv stanica koje uzrokuju rak dojke.

Također je zaključeno da je limun 10.000 puta učinkovitiji od adriamicina, lijeka koji se koristi kao kemoterapija za zaustavljanje širenja raka. Pozitivna stvar je što, za razliku od ovog lijeka, ekstrakt ovog voća ne uništava zdrave stanice i upravo je iz tog razloga tehnika smrznutog limuna apsolutno sigurna. Takozvani “limonoidi” također bi imali pozitivan učinak na liječenje karcinoma: debelog crijeva, gušterače, prostate, jetre, neuroblastoma i leukemije.

Recept za smrznuti limun | Eliksir dugog života

Nakon otkrivanja svih blagodati smrznutog limuna, sada morate samo pažljivo slijediti upute kako biste limun mogli pravilno zamrznuti. Tehnika koja se koristi zaista je jednostavna i traje kratko. Predlažemo redovitu konzumaciju bez oduzimanja kore ili soka.

Ispravan način uzimanja je da se nariba nakon zamrzavanja:

• Za početak limun operite i dezinficirajte s malo vode sa sodom bikarbonom ili jabučnim octom. Ovo je vrlo važan korak, pogotovo ako ne znamo podrijetlo korištenog voća (uvijek se preporučuje uporaba organskog limuna)
• Nakon što ga očistimo, stavimo ga u zamrzivač
• Sada pustite da vaš zamrzivač radi težak posao. Zatim limune stavite u donji dio zamrzivača.
• Ovisno o temperaturama koje postiže vaš zamrzivač, mogu biti dovoljna 2 sata jer mogu potrajati cijelu noć.
• Sljedeći dan samo uzmite cijeli limun i uz pomoć ribeža naribajte ga u zdjelu ovisno o količini korice koja vam treba.

Limun u prahu koji ćemo dobiti možemo dodati u mnoga naša jela, a također i u neka posebna pića poput prirodnih sokova ili detox smoothieja.

Kako konzumirati smrznuti limun

Kao što smo već ranije spomenuli, preporučena količina limuna za tijelo ima 70 ml dnevno. Smrznuti limun možete jesti prirodno s vodom ili se može koristiti kao dodatak drugim jelima. 

Otkrijmo koje:

• Prirodni jogurt: dodajte 25 g naribanog smrznutog limuna (korice) izravno u prirodni jogurt bez dodavanja šećera
• Za ručak: možemo naribati 25 grama naribane korice limuna u jela poput salate, dječjeg špinata, oraha, lososa, svježeg sira ili druge hrane po ukusu.
• Biljni čajevi i ledeni čaj: 25 g smrznutog limuna možete dodati izravno za ulijevanje biljnih čajeva i čaja.
• Možete, naravno, dodati svoj smrznuti limun bilo kojem piću koje volite, pod uvjetom da je hladno.
• Voćna salata: voćnoj salati možete dodati smrznutu koricu limuna, uvijek 25 g. Savršeno kao spajanje s kivijem, ananasom, jagodama i sjeckanim orasima. Izvrsna svježa i lagana grickalica sredinom poslijepodneva.