40 dana

  -       Dok je Noe sklonjena na Arki, kiša i poplava traje četrdeset dana i četrdeset noći. (Postanak 7,4 - 7,12 - 7,17 - 8,6)
-       Mojsije na brdu Sinaju ostaje kod Gospodina četrdeset dana i četrdeset noći, bez da jede kruh ili pije vodu. (Izlazak 34,28)
-       Golemi filistinski Golijat prkosi Izraelskoj vojsci četrdeset dana, prije nego David odluči da se suoči s njim. (1 Samuel 17,16)
-       Nakon što ga je nahranio Gospodinov anđeo, Ilija hoda četrdeset dana i četrdeset noći do planine Božje, Oreb. (1Ki, 19,8)
-       Jona objavljuje Ninivcima da će nakon četrdeset dana Gospodin uništiti grad i postili su, pokajali se i bili spašeni. (Jona, 3, 1)
-       Nakon krštenja Isusm Krist posti četrdeset dana u pustinji, prije početka propovijedanja. (Mt 4,2 - Mk 1,13 - Lk 4,2)
-       Isus se nakon uskrsnuća  prikazuje četrdeset dana apostolima prije uzdignuća.      (Djela apostolska 1,3)

Četrdeset dana predstavlja značajan vremenski period su duhovnog gledišta. Ako, na primjer, osjećate potrebu za fizičkim pročišćenjem – slijedeći određenu dijetu - koristite ovaj vremenski period. Ukoliko želite moliti za nekoga o čijem se tjelesnom i duševnom zdravlju mnogo brinete, učinite to 40 dana. Ako želite raditi duhovne vježbe, ovo je idealan vremenski period.

Period korizme (četrdeset dana prije Uskrsa ) ima, Ili bi trebao imati, svrhu pročišćenja / molitve / meditacije.

Izvan kršćanskog konteksta -ili bilo kojeg je religijskog konteksta - duhovnim praktikantima se živo savjetuje 5-minutna vježba (nekada je trajala 15 minuta međutim u zadnje vrijeme ovaj period je posto previše zahtjevan!). Vježba se sastoji u nastojanju da ostanete svijesni samoga  sebe pet minuta dnevno, svaki dan u isto vrijeme.

Ukoliko su aktivnosti vezane za unutrašnje buđenje previše česte i nesređene, postaju manje učinkovite, ponekad čak i beskorisne. To je kao u bitci. ... kako se energije ne bi rasipale, već suprotno, se usmjeravaju prema jednom jedinom cilju. Cilj je „ sjetiti se sebe“, to jest, imati potpunu kontrolu nad vlastitom svjesnosti, barem 5 min. u okviru cijeloga dana. „ Magla uspavanosti“ koja obavija naš planet svakim je danom sve gušća i teža. Otklanjanje ove magle je sve teže (tako se trebalo prijeći sa 15 min. na 5 minuta), čak i za one koji su se već probudili krajem prijašnju života. Upravo zbog toga je potrebno imati jednostavno metodu I posvetiti joj se suvom snagom svoje duše.

Samo 5 min… Jedan pokušaj… Izaberite doba dana kada niste izolirani od svijeta, ali ne i vrijeme koji je previše zahtjevno, koje bi učinilo neizvodivo izvršenje ove vježbe. Ukoliko uspijete biti svjesni samoga sebe samo 30 sekundi ili potpuno zaboravite vježbu, Ne možete je više ponoviti kasnije. Morati čekati sljedeći dan u isto vrijeme. Ako vas to tjera na ljutnju, još je bolje, jer sljedećeg dana ćete uložiti više energije. Kako biste pojednostavili prisjećanje na vježbu, prvih nekoliko puta možete staviti alarm prije početka vježbe.

Zahtijeva se totalna pažnja na vas same tijekom ovih 5 min… I to je to. Budući da vježba traje 40 dana, tijekom tog vremena treba obustaviti meditacije svih vrsta i sve druge vježbe. Nemojte miješati aktivnosti. Više… nije uvijek i bolje.

Morate postati čvrsti svjedok unutar onoga što će u toku vremena postati vaša nova dimenzija. Budite lagani, nježni ali neumoljivi. Pet min. za četrdeset dana. Zatim morate prekinuti, nemojte odmah započeti sa drugim ciklusom vježbi, jer biste izgubili snagu i učinkovitost. To možete učiniti samo jednom godišnje. Ako si pružite više pokušaja izgubiti ćete snagu i učinkovitost.

Zar nije dovoljno jednom godišnje? Nemojte žuriti, upravo je žurba dio „ magle uspavanosti“, ona 6 sve učiniti kako biste izgubili snagu. U svakom slučaju u međuvremenu možete nastaviti uobičajeni rad na sebi. Ukoliko vam je to još uvijek potrebno.

Salvatore Brizzi

http://www.salvatorebrizzi.com/search?q=1.