Korjenska čakra

Smještena u bazi kralježnice, prva čakra temelj je cijelog sustava čakri.

Tu gradimo temelje hrama tijela.

Izgraditi snažne temelje znači zaraditi ​​na čvrstoći.

Naše tijelo je čvrst oblik našeg postojanja, ono ima definirane granice.

Biti čvrst znači biti nepokolebani naspram onoga što nas plaši, bez da bježimo, ostajemo mirni i sigurni.

Njeno sanskritsko ime je Muladhara i znači Korjen.

Biljka ne može preživjeti bez korijena a tako nuditi psiha ljudskog bića.

Naši korijeni predstavljaju mjesto iz kojeg potječemo: zemlja, maternica, naši preci, obitelj i naša osobna povijest koju ne možemo zanijekati, čak i ako nas samo sjećanje na nju izaziva patnju.

Važno je imati dovoljno čvrsto tlo da budemo stabilni, a opet dovoljno mekano da ga korijenje može probiti.

Svi temelji tonu u zemlju, joj je ona univerzalna osnova svega što radimo.

Za naš duh, naše tijelo je zemlja, temelj, dom.

Ući u kontakt s tijelom znači povezivati ​​se sa zemljom, imati korijene u biološkoj stvarnosti postojanja.

Kada su korijeni ukorjenjeni, možemo biti prisutni, koncentrirani, dinamični.

Naša je pažnja usmjerena na ovdje i sada, naše je iskustvo izravno, temelji se na osjetilima, trenutna je.

Samouvjereni smo, kontrolirani, povezani s našim izvorom života.

Ukoliko nismo ukorijenjeni u zemlju nestabilni smo. Izgubimo li centar, krenemo ravnom linijom prema nepoznatom, budemo kao vjetrom srušeni sa naših nogu ili sanjarimo otvorenih očiju u svijetu fantazije. Gubimo sposobnost zadržavanja, a to znači sposobnost da posjedujemo i održavamo. Ako je ne možemo zadržati, ne možemo ni održati svoje granice i izgraditi unutarnju snagu, baš kao što ni mi ne možemo sazrijeti.

Granice nam nude potreban hermetičan pečat za transformaciju.

Kada je prva čakra oštećena, progone nas problemi preživljavanja, koji uključuju zdravlje, novac, mjesto života ili posao.

Kada nam pod pritiskom borba za opstanak (instinkt prve čakre) mi se bojimo. Boriti se protiv straha znači ojačati prvu čakru, dok živjeti sa strahom znači oslabiti je.

Iako je strah "demon" prve čakre, ovo je u isto vrijeme i sveti protivnik, jedna prisutnost koja nas može mnogo toga naučiti.

Strah postoji kao saveznik samoodržanja i uči nas samovažnosti i potrebi da se brinemo sami o sebi. Strah mora biti razumijet.

Kompletiranjem ciklusa straha možemo ga slomiti i stvoriti zdraviji model.

Negujući samopoštovanje i komunikacijsku vještinu, u budućnosti se možemo suočiti sa sličnim prijetnjama na jednostavniji i brži način.

Ali kako se možemo osloboditi svog uvjetovanja, od uvjerenja da „ne možemo", „da ne radimo dobro", „ da nismo dovoljno dobri“, da imamo previše straha?

Ako pobjegnemo od svojih strahova ili ih odbacimo oni nikada neće otići i oni će nas pratiti do kraja svijeta ali ako ih zagrlimo, oni će se rastopiti.

Tehnika ​​za otapanje straha

byVAV

Želim vas naučiti igri, ali igrajte je bez razmišljanja, kao kad ste bili dijete.

Traži u sebi gdje osjećaš strah. Možete ga osjetiti u trbuhu, u prsima, u grlu, nismo svi isti i tamo gdje smatrate da se nalazi to je prava točka, ne možete pogriješiti!

Zamislite da iz ove točke izlazi malo čudovište, prvo koje ćete ugledati biti će vrlo jednostavno, razigrano: može biti obojeno, na točkice, igličavo, dlakavo ...

U početku, samo čak i gledanje na njega može izgledati teško, može potaknuti odbojnost, možete se osjećati neprijateljski. Pokušajte mu se nasmiješiti, vidjet ćete da će i on skicirati smiješak, on misli da te proučava upravo onako kako to vi činite. Sada priđite i zagrlite ga dok ne izgubi svoju negativnu snagu, sve dok ne osjetite kako se njegovo tijelo opušta: treba vas osjetiti biti shvaćen i prihvaćen od vas!

Čim izgubi svoju negativnu snagu, nastaje na nebu jedan rascjep kroz koji prolazi zraka svjetlosti, udari u malo čudovište I privuče je ga k sebi. Nasmijano malo čudovište vas pozdravlja i rastvara se i nestaje.

Ljubav topi sve, čak i grozne i najstrašnije stvari, samo ih je potrebno zagrliti i one će nestati...