Kako vratiti zdravlje koristeći samo hladnu vodu

        Kada koristite hladnu vodu, nije hladnoća ona koja lječi, već je toplina rezultat dobiven reakcijom koju hladno kreira, to je ljekovito sredstvo same prirode.

 U stvari, hladne aplikacija zbog živčanih i krvožilnih reakcije privlače koži toplinu koja potjeće iz unutrašnjosti tijela, balansirajući temperaturu. Na ovaj način, možete ponovno uspostaviti organsku normalnost, koja karakterizira termičku ravnotežu tijela.

        Uopće, pranje hladnom vodom, budi reakciju živčanog sustava, stvara veći impuls krvožilnog sustava, koji povećava frekvenciju krvnog vala zbog toplinske reakcije uzrokovane djelovanjem hladnoće.

        Hladnoća vode na koži stvara dvostruki učinak: vaskularnu kontrakciju prilikom preuzimanja krvi unutar krvnih kapilara; dekongestivne reakcije unutarnjih organa, s punjenjem stanica kože, gdje se ulijeva višak unutarnje toplinske energije zajedno s nečistoćama iz krvi, koja se zatim eliminira kroz pore.

        Vrednujući ovaj koncept, možemo reći da je reakcija izazvana aplikacijom hladne vode na kožu jednaka učinku aspiracije koja izvlači na površinu zagušenja i unutarnje nečistoće.

         

Postoje pravila kako bi se izbjegli problemi:

- ruke i noge trebaju biti topli, ukoliko nije tako potrebno ih je zagrijati vježbama;

- nakon hladne vode, potrebno je pokriti se s prikladnom odjećom, kako bi se povećala toplina na koži;

- aplikacije hladnom vodom treba prakticirati na prazan želudac;

- hladne aplikacije vodom traju samo nekoliko minuta.

       Trljanje kože s ručnikom se izvodi na ovaj način:

1. - Potopiti bijelu pamučnu krpu ili ručnik, savijen u četiri, u hladnu vodui i malo ga iscijedite.

2. - Namočite ručnik. Stavite ručnik na grudni koš,desna strana, iznad grudi, ispod ključne kosti, zatim započnite s pomicanjem prema dolje duž trbuha te prednjom stranom desne noge do vrha prstiju.

3. - Namočite ručnik. Sličan postupak se provodi na lijevoj strani pazeći da se ručnik okrene svaki put, kako se ne bi koristila zagrijana strana.

4. - Namočite ručnik. Položite ručnik na srednji dio grudnog koša i spuštajte se niz tijelo, kada ste došli do prepona dobro protrljajte i potom nastavite prema dolje trljajući unutrašnju stranu nogu.

5. - Namočite ručnik. Položite ručnik na desno rame te se pomičite potom do vrha prstiju desne ruke, pratite potom liniju ruke do pazuha, gdje ćete malo bolje protrljati, potom idete niz tijela,bočno, do desne noge.

6. - Namočite ručnik. Ponovite isto na lijevoj strani.

7. - Namočite ručnik. Stavite ručnik preko ramena, možete ga otvoriti,potom ga uhvtite rukama odozdo i prođite na cijelom stražnjom stranom tijela do peta.
8. - Namočite ručnik. Završavamo trljanje položivši ručnik na pod te zgazivši na njega,ostanite tako par sekundi. Potom se obucite.

Učinci ove aplikacije su:

- buđenje prirodne obrane tijela;

- pospješuje eliminaciju toksina, aktivirajući bubrege, pluća, kožu i crijeva;

- budi ljekovitu groznicu, koja izlazi na površinu tijela, smanjujući destruktivnu groznicu crijeva, ponovno uspostavljujući toplinsku ravnotežu;

- smiruje živčana uzbuđenja, i smiruje pretjeranu aktivnost srca, pomažući da se odmore srce i živci. Te prednosti se manifestiraju s poboljšanjem pulsa, te mirnim i regenerirajučim snom.

- normalizira cirkulaciju krvi, pomažući da dođe do kože i ekstremiteta unutarnje zagušenje, što se najbolje vidi kod upale pluća;

- aktivira probavne funkcije, pospješujući apsorpciju.

       Kada promatramo ove efekte jednostavne primjene hladne vode, zapitajmo se čemu nam služi lijek, injekcija ili serum, i da li su oni rješenje za održavanje našega zdravlja?