Detoksicirati i rebalansirati svoje tijelo s hranom koja obavlja akciju čišćenja.

U proljeće kada priroda počinje sa svojim utjecajima i razbukta se svojom eksplozivnom snagom jedan je od najboljih trenutaka u kojem možemo započeti sa ovom važnom akcijom.

Vrijeme je za detoksikaciju našeg organizma. Da, ali gdje započeti? Prva stvar koju treba učiniti je željeti to učiniti, naći snage i započeti rutinu u jutro, ustajući se sa desnom nogom te odlučno krenuti prema detoksikaciji!

Pa koji su sastojci potrebni, koji načini, što savjetuju liječnici?

Istočna medicina je oduvijek tvrdila da je najbolji lijek hrana. Uče nas kako je sama priroda ta koja obavlja taj posao, a ne liječnik. Počevši od ovog pristupa vidimo odmah koje su to namirnice koje nam pomažu pri detoksikaciji.

Jean Valnet, se smatra jednim od pionira fitoterapije, čiji su radovi publicirani širom cijelog svijeta, te hrana koja je u svakodnevnoj upotrebi, kada je u pitanju trovanje hranom i drugi problemi spominje:

ananas, naranča, glina, artičoke, krastavac, rajčica, grejp, šljive i grožđe.

Ananas:

sadrži limunsku kiselina, jabučna kiselina, vitamini A, B i C (pola  u odnosu na sok od naranče). Sadrži važan probavni sok, bromelin, koji je u stanju probaviti u nekoliko minuta 1000 puta više bjelančevina nego što je njegova težina. Ananas sadrži također jod, magnezij, mangan, kalij, kalcij, fosfor, željezo, sumpor.

Među različitim svojstvima nalazimo da je "visoko probavljiv i hranjiv" međutim ananas je također izuzeten detoksifikator, kod nekih pojedinaca povećava i seksualne mogućnosti, uvijek interesantna zanimljivost. Također je navedeno da je izuzuzetno dobar u slučaju anemije, upotrebljava se u raznim oporavcima od bolesti te protiv pretilosti.

Naranča:

Još jedan od važnih detoksikanata. Jedna od dobrih stvari koje proizlaze iz Kine. Nećemo ovdje ponovljati ono što svatko zna o vitaminu C, čiji su korisna učinci su neupitni. Naglasimo prije svega, opet ovdje, mineralni dio koji će dopuniti dio detoksikacije, to znači: kalcij, kalij, magnezij, fosfor, natrij, kao i elementi u tragovima: željezo, bakar, cink, mangan, brom, te jabučna, vinska i limunska kiseline.

Imajte na umu da se naranča sastoji od cvijeća i plodova, različitih eteričnih ulja. Svojstva koja su od interesa za nas su: obogaćenje mineralima, te pomaganje pri fiksiranju minerala, ojačavanja prirodne obrane, detoksifikacije, osvježavajuća svojstva, pomaže pri probavi te pomaže pri zaštiti krvnih žila, razrjeđuje krv , diuretiska svojstva, laksativska, i na kraju pomlađivanje stanica.

Očito, najbolji način konzumiranja naranče je da se unese u tijelo kao voćka ili u obliku soka, uvjek svježa jer vrlo brzo počinje da gubi svoje kvalitete.

Šparoge.

Još jedan od predloženih lijekovitih biljaka u ovom slučaju se radi o povrću a sada je upravo sezona: šparoge. Sadrži značajnu koncentraciju korisnih svojstava za detoksikaciju: depurativa svojstva, diuretiska, djeluje pri drenaži jetre i bubrega, crijeva, pluća i kože. Izvor je minerala poput mangana, željeza, fosfora, kalija, kalcija, bakra, fluora, broma, joda. Razrjeđuje krv, laksativ je. Važno je istaknuti da postoji kontroindikacija koju Valnet navodi u slučaju cistitisa. Šparoga sadrži poznati metil merkaptan, što daje osebujan miris urinu.

Artičoke:

Još jedna biljka puna korisnih svojstava za naše potrebe. Lako se probavlja čak i sirova, daje mnogo energije i sudjeluje u izgradnji, potiče apetit, tonik je i pročišćivač jetre i žučnog mjehura, tonik čak i za srce, oslobađa krv od otrova, diuretik, pomaže eliminiranju kolesterola i viška mokraćne kiseline. Ne preporučuje se u vrijeme dojenja. Preporučen je, ne samo protiv otrovanja, već i za crijevne infekcije te za cirkolaciju.

Pastrnjak.

Vrlo hranjivo povrće, diuretik, detoksikacijskih i anti-reumatskih svojstava. Koristi se u juhama. Uz pastrnjakom, luk i poriluk kuha se vrlo ukusna juha s jakim diuretskim svojstvima. Osobe s problemima debljine mogu imati koristi od ove biljke.

Maslačak. Taraxacum officinale, kompozit.

 Jedna je od ljekovitih biljaka od koje se pripremaju tinkture i ekstrakti. Vrlo je dobra hrana za detoksikaciju jetre i krvi. Cvijet koji smo svi navikli da pušemo u vjetar sa svojom lijepom srebrnom, vunenastom glavom. Da bi ga mogli konzumirati potrebno ga je ubrati kad njegovi klasični žuti cvjetovi cvijetaju, jednom kad je ocvao, njgova ljekovita moć se umanjuje . Listovi ove biljke se mogu popariti te konzumirati uz dodatak malo maslinovog ulja i limunovog soka. Moguće ga je jesti sirovog u salatama. Iz korijena se dobijaju čajevi i sokovi. Iz velike količine informacija o ovog naizgled skromanog, ali zappavo i jedinstvenog, cvijeta možemo uključiti ove kvalitete koje djeluju na:

probleme s jetrom, žuticu, zatajenja bubrega, zatvor, crijevnu fermentaciju, probleme s cirkulacijom, hemoroide, anemiju, astenija, skorbut, pretilost, celulit, hiperkolesterolemija itd.

Grožđe

Za početak sok od grožđa se gotovo može nazvati biljnim mlijekom, na drugom mjestu odmah nakon majčinog mlijeka, po svojoj hranivosti. Ogromne količine knjiga su već su napisane o tom mitološkom voću, želimo ovdje još dodati da ima izrazite detoksikacijske kvalitete jer potiče organsku drenažu te mineralizira, protiv kongestije jetre, diuretik, laksativ. Postoje tretmani detoksikacije vlo drastični koji predviđaju dnevnu potrošnju 1 ili 2 kg grožđa dnevno. Na taj način će se pročistiti bubrezi, crijeva, te se eliminira mokraćna kiselina te se povećava rad žući. Mogle bi se napisati stranice i stranice o ovom prekrasnom voću, te program detoksikacije se ne može odvojiti od njegove potrošnje.

Prvi dio ...